Afgelopen maandag is het thema mentaal-fysieke training behandeld in de cursus ecocoach
Bondscoach Tjalling van den Berg toonde een film met o.a. A-junioren van SC. Heerenveen, die wekelijks een fysiek programma volgen in de turnhal te Heerenveen. Grondvormen van bewegen zoals rollen, vallen, steunen, balanceren, voetenwerk, springen gecombineerd met bv een aangegooide bal koppen, of een dribbelende speler tussen 2 anderen in, die trekken en duwen; jongleren met de bal op de evenwichtsbalk of grote trampoline. Behalve dat het gevarieerd trainen is, is het stabiliteit oefenen en specifieke krachttraining. Daarnaast is besproken het belang van een krachtige uitstraling (bv geef elkaar een hand en kijk je tegenstander recht in de ogen) en het opbouwen van mentale weerbaarheid (leren omgaan met fouten, blijven vechten in verloren positie, blijven focussen op taak). Verweven in de presentatie en de film ook steeds krachtige uitspraken om over na te denken: Ga je voor passie of passief? Als je eerste wilt worden moet je vooral inzicht in jezelf hebben. If you do the usual, you get the usual. TC-lid van de Fierljepbond Theun Scherjon liet de uitgebreide mogelijkheden van softwareprogramma's zien voor het analyseren van technieken bij spelers. Later meer daarover.
